Inspirada por mi agenda de mrwonderful (no es broma), he creado esta actividad para continuar trabajando las emociones.

Como ya sabréis la gran mayoría de las actividades las hago en función de las necesidades que voy detectando en mis niños y adolescentes (está dirigido a todas las edades).

Se trata de una ficha que hay que rellenar de forma diaria en función de cómo nos hemos sentido. Lo he reducido a bien-mal-regular pero no lo he escrito porque prefiero que haya libre interpretación.

Con esta actividad (que la vamos a trabajar de forma paralela al resto), vamos a aprender a conocernos mejor, identificar lo que nos hace sentir bien o mal y, lo más importante, por qué.

De forma transversal se trabaja la empatía, las habilidades sociales, la impulsividad… porque no solo sabemos que estamos contentos/tristes/enfadados, etc.; sino qué ha provocado este sentimiento, hasta qué punto he tenido yo que ver en ello, cuál es la importancia que le damos a cada situación y si haciendo balance del día se podría sentir de otra forma.

No es algo fácil, y lo más importante es que el enfoque hay que adaptarlo a las edades y características de cada niño.

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